À PROPOS
Pratiquante passionnée d'activités physiques depuis toujours, je me suis essayée à beaucoup de sports comme le judo, la danse, la natation, le tennis, avant de m'arrêter sur le football féminin. Comme tous les sports, il présente ses inconvénients et pour éviter les blessures, j'ai décidé de renforcer et assouplir mes muscles afin de les rendre plus résistants aux mouvements du corps pendant l'effort sur le terrain.
Autodidacte pendant plusieurs années, je me découvre une réelle passion pour la musculation qui me permet, outre de modeler mon corps, de prévenir les risques liés aux différentes activités quotidiennes, de trouver un équilibre mental et de me sentir bien dans ma vie de tous les jours ; je décide alors d'en apprendre davantage afin de partager mes connaissances et obtiens mon diplôme d'Educatrice Sportive Fitness et Musculation.
Mes années d'expérience en musculation m'ont permis de découvrir d'autres activités telles que le Pilates ; cette méthode de renforcement en douceur sans impact ni port de charges m'a fait comprendre que le corps n'est pas seulement constitué de muscles visibles, mais également et surtout de muscles profonds nécessaires au maintien de notre bonne condition physique dans le temps. Soucieuse de travailler avec un public varié en apportant d'autres méthodes de renforcement, d'assouplissement, d'entretien du corps, j'ai obtenu mes Matwork 1 et 2 ainsi que Pilates petit matériel.
Alexandra Colomb
DIPLÔMES
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BPJEPS Activités de la forme : Haltérophilie / Musculation, Fitness
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Pilates Matwork 1 et 2
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Pilates petit matériel
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Sport Santé (cancer, coeur, diabète et obésité)
